A Periodizaçao no Treinamento Esportivo

 Brochura 21x28cm. 257 páginas. Está em bom estado de conservação. Contém marca de manuseio, cortes e vincos na borda da capa e na lombada. Está com tonalidades amarelas devido a ação do tempo. Corte escurecido devido exposição ao pó. Contém marca de carimbo de biblioteca em ambas folhas de capa. Contém etiqueta de controle na capa de trás e na lombada. ” A periodização diz respeito à maximização dos resultados do treinamento. Diversificando a duração e a intensidade de suas sessões de treinamento de modo eficaz, os atletas atingirão maiores ganhos em força, velocidade, potência e resistência. A Periodização no Treinamento Esportivo explica como programar e criar sessões de exercícios para obter resultados otimizados …”