Atenção Plena Em Linguagens Simples – Bhante Henepola Gunaratana

Brochura 23 x 16 cm, 176 Páginas. Bom estado de conservação, contém leve tonalidade de poeira nas bordas devido a exposição e manuseio, conteúdo livre de grifos ou rasgos, acompanha nota fiscal. O livro Atenção plena em linguagem simples (Editora Gaia, 176 páginas, R 49) foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Como resultado, o autor nos mostra, por meio de uma linguagem acessível e de exemplos cotidianos, que é possível aprender