Brochura, 26 x 20 cm, 256 páginas. Livro em estado de novo, contendo tonalidade levemente amarelada nas bordas devido a ação do tempo, sem comprometer a obra. Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
Guia Completo de Pilates
R$ 38,00
Brochura, 26 x 20 cm, 256 páginas. Livro em estado de novo, contendo tonalidade levemente amarelada nas bordas devido a ação do tempo, sem comprometer a obra. Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
| Peso | 0,980 kg |
|---|---|
| Dimensões | 2 × 20 × 26 cm |
Fora de estoque
