Treinamento de Força para a Terceira Idade

 Brochura 16x23cm. 232 páginas. Está em bom estado de conservação. Contém marca de manuseio e vincos na borda da capa e da lombada. Está com tonalidades amarelas devido a ação do tempo. A folha de capa e a penúltima página estão com marca de carimbo de biblioteca. A capa de trás e a lombada contém etiqueta de controle. ” Este livro permite perceber como o treinamento de força pode ser valioso para o corpo humano em processo de envelhecimento e apresenta, passo a passo, exercícios que podem ser feitos de modo seguro e saudável, resultando em um programa eficaz. é um manual motivacional para todos aqueles com mais de 50 anos.