Condicionamento Fisico e Saude (4ª Edição) – Brian J. Sharkey

Brochura, 4ª edição, 28 x 21cm, 397 páginas. Livro em ótimo estado de conservação, com bordas amareladas e alguns pontos de oxidação devido ação do tempo e manuseio sem comprometer a obra. Degastes e cortes de 2cm na pontas da lombada. Carimbo de biblioteca na segunda e ultima página, acompanha nota fiscal. Livre de grifos ou rasuras. Escrito para adultos de todas as idades, este livro é especialmente dirigido para o indivíduo que quer desenvolver um entendimento mais profundo, para o entusiasta que quer saber por que e como o corpo responde, para o novato que necessita de mais motivação e para o cético que necessita de mais provas. O livro enfatiza a importância da atividade física, destacando a capacidade aeróbica, o condicionamento muscular, a alimentação saudável…